ロードバイクのイベントが直前!
ワクワク感やドキドキ感と同時に、ロングライドなら時間内に無事完走できるのか?
レース系なら目標とする成績が残せるのか?
不安も同時に感じますよね。(いい年した中年が仕事以外でこんなドキドキできるのが、ロードバイクのいい所でもあります。)
イベントやレースの1,2週間前になると、今更練習しても疲労が溜まるしあまりハードな練習も逆効果となります。でも、目標とする結果も残したい!
そんな時に、練習以外で速くなる方法があれば試したくありませんか?ホイールなどの王道ではなく、数千円~3万円程度でできるイベント・レース前に導入したら効果のあるものを紹介します。
エンデューロレースで上位入賞した時も下記のものはすべて愛用して効果を感じてものを紹介しています。
イベント直前に効果的なアイテム紹介!
おすすめ度 | |
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価格 | 楽天で送料も入れて¥2,592(19年5月時点) |
機能 | 撥水コートと静電気抑制が同時にできるガラスコーティングのメンテナンス材。 |
レビュー | ロードバイクで時速40キロで走る場合、空気抵抗が9割に達すると言われています。特にレース系だと時速40キロの場面も出てきます。そこで少しでも空気抵抗を減らせると、巡行速度UPにつながります。空気抵抗を減らすための代表的アイテムとして、ディープホイール、ヘルメット、エアロスーツなどありますが、どれも高価なものばかり!
このツーウェイコートだと、コストは送料入れても2600円ほど。1本で車3台分なので、ロードバイクなら数年は持つと思います。なので、コスト的には非常にお得! イベント前に、フレームはもちろん、ヘルメットや、ホイールに使用していますが、効果は数カ月は続くとのこと。撥水が無くなったら静電気抑制効果もなくなったサインだそうです。 で実際に使ってみた感想ですが、デープホイールに使うといつもよりスピードの乗りがいいですね。グランフォンド系のイベントで試してみましたが、上りでは追いつけないけど、平地区間では明らかにスピードの乗りが違いました。高速レースやクリテ、エンデューロレースには持って来いだと思います。 また、施工したところでしていないところで埃の付着が明らかに違うので静電気抑制効果は確認できました。 もう一つの効果としては、フレームなどガラスコーティングを施工しているので、その上にこのツーウェイコートを使うと、ツルツル、ピカピカになるのでそれだけも十分元が取れます。 空気抵抗が低減できる上に、綺麗にもなる、しかも格安な点がおすすめです。 数値的な検証ができていないのでおすすめ度3.5です。 |
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おすすめ度 | |
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価格 | 30日分で3000円程度 |
機能 | 赤いパプリカから抽出された成分を凝縮した「PapriX(パプリックス)」を摂取し続けると、運動中の酸素摂取量や心拍数が低下し、持久力の向上につながる様です。 |
レビュー | これを飲むと、普段の練習コースできつくなる後半の上りで、いつもより楽だなぁーと感じます。結果、後半に踏ん張りが利くようになります。
科学的にも証明されているようなので、効果は折り紙付きですね。お金があれば毎日飲みたいところですが、頑張りたいイベントやレースをターゲットを絞り、年に2、3回使用します。 |
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おすすめ度 | |
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コスト | 120シール入りで¥1,620とコストパフォーマンス抜群! |
機能 | 企業秘密の独自加工技術【クリオ加工】がされているもの。人間本来の機能を発揮できるように作られたものだそうです。 |
レビュー | レースなど後半の疲れが軽減されます。自分の場合は、前傾姿勢が続くレースなどでは、後半腰の痛みに悩まされていましが、このマジックポイントを貼り付けることで痛みや疲れが軽減されます。また、ふくらはぎや太ももに貼り付けることで、足の痙攣が軽減されました。
ジェルと併用して使っていますが、シールだとロングライド系のイベントでも剥がれないので、毎回腰、首、お尻、もも、ふくらはぎに貼り付けています。 感想として、いつもより後半の疲労度が軽減されるので最後まで力を出し切れる感じがしています。当然、いつも使っています。 |
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おすすめ度 | |
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コスト | AMAZONでタイプGが安いところで24000円程度 |
機能 | 本来のパフォーマンスを引き出す技術 |
レビュー | はっきり言ってこれが一番おすすめですが、ネックは値段!
怪しさ満載のアイテムですが、一度体感するとこれないと不安ですね。特にロングライドにはその効果がはっきり体感できます。 具体的には、 ・ロングライド時の首と肩の痛みをほとんど感じることが無くなった。 ・エンデューロレースでは、後半まで前傾姿勢を保つことが出来る様になったので、平均速度が上がった! |
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おすすめ度 | |
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コスト | 250g 4320円 |
機能 | 企業秘密の独自加工技術【クリオ加工】がされているもの。人間本来の機能を発揮できるように作られたものだそうです。
スポーツ前後や筋肉が張った際など、筋肉をほぐすためのセルフマッサージに使用する。 |
項目名 | 初めて使用したのは、鈴鹿サーキットで行われたロードバイクイベントで出店したいたので、レース前に試しに塗ってもらったところ、塗った瞬間から足が軽くなったのを感じました。
レース前に練習の疲れが抜け切れていない場合は特に効果を感じます。シールと併用して使用していますが、3時間程度のイベントなら後半の疲れが軽減できます。ここぞというイベントでは欠かせない存在になっています。 シールと併用するときはシールを先に貼ります。 値段が若干高いのですが、即効性があり効果を感じ安いのもおすすめポイントです。お金があれば普段使いもありですが、自分の場合はイベント時のみ使用しています。使う量によりますが1シーズン(8~10回)は十分持ちますので1回あたり、400円程度のイメージです。 |
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まとめ
自分が使ってみて効果があるものを紹介してみました。練習により自分の体力、脚力、テクニックを磨くのが本筋ですが、やっぱりロングライド系のイベントでは時間内に完走したいし、レースなら出来るだけ上位に食い込みたいと思いますよね。
高価な機材は皆さん注目してあれこれ購入を検討していると思います。機材以外でも比較的安価で実際に効果が感じられたアイテムを紹介したので、よかったら参考にしてみてください。
※個人差はあるかと思いますので、効果は保証できないでのあくまでも参考にするレベルでお願いします。