２０１９年４月からコカ・コーラを最大１０％の値上げを検討しているそうです。
２０代ぐらいまではよく飲んでいたコーラですが、大人になってからは正直あまり飲む機会はありませんでした。
ですが、、いまではコーラ最高！！って感じなってます。
なぜか！？
それは、ロードバイクに乗ると無性にコカ・コーラが欲しくなるのです！！
単純に美味しいってこともあるのですが、コーラはロードバイクには最適な飲み物です。
イベント中のエイドステーションでも必ずと言っていいほどコカ・コーラが置いてあります。ツールドフランスでもサポートカーからコカ・コーラを渡されて飲んでいるシーンを見かけるほど、ロードバイクにコカ・コーラは欠かせません。
ライド中になぜコカ・コーラを飲むのか？また、ボトルにコーラを入れる意外なメリットを紹介します。
ライド中にコカ・コーラが最適！？ボトルに入れると意外なメリットも！
ロードバイクはカロリー消費が激しいスポーツです。普通運動中に炭酸飲料を飲むことはあまり考えられませんが、ロードバイクは例外のようです。なぜ、サイクリストが好んでコカ・コーラを飲むのか？
- カロリーが高くてエネルギー補給に最適
- カフェインでパフォーマンス向上
- 炭酸でリフレッシュ！
- ボトルに入れることで走りながら補給
- ボトルに入れると中が綺麗に！
①高カロリーでエネルギー補給
コカ・コーラは高カロリーなので、ダイエットしている人には遠慮したい飲み物ですが、ロードバイクに乗っているときは、気にしないで飲めます。何せロードバイクは１時間で５００Kcal以上は簡単に消費します。そのため、エネルギーを補給しないとハンガーノックと言う危険な状態に陥ります。そのため、ロードバイクでは、高カロリーなコカ・コーラはエネルギー補給には最適な飲み物なのです。
そのカロリーはスポーツドリンクや、専用のドリンクと比較しても高カロリーです。
・ポカリスエット（100ml） ：25kcal
・CCDドリンク（100ml） ：34Kcal
・コカコーラ(100ml) ：45Kcal
コカ・コーラの圧勝です。
ですが、ライド始めからコカ・コーラを飲むわけではありません。ポイントはライドの後半に飲むのがポイントです。運動前からコーラは気が進みません。。ライド中はCCDドリンクを飲んでます。（関連記事はこちら）
カフェインでパフォーマンス向上！
コカ・コーラの一般的なサイズ３５０ml缶だと３５mgのカフェインが含まれるそうです。
カフェインの量としては、コーヒーの１/6程度なので、思ったほどはカフェインが入っていません。
Q:「コカ･コーラ プラス」には、どのくらいカフェインが含まれていますか？
A:「コカ･コーラ プラス」には、 1本（470mlPET）あたり45mgのカフェインが含まれています。※コカ・コーラのホームページのよくあるご質問より
カフェインの効果として、一般的にスタミナの持続力アップ、気分高揚、眠気減退、鎮痛作用といった効果があるため、疲れてきたライド後半にもってこいですよね。
実際、ライドの後半でコカ・コーラを飲むと何だか自然と元気が出てきます。
飲む前は、重かった体が、軽くなる感じで、まさにエネルギーが体に補給されたって感じです。
そのため、ロングライドやグランフォンド系のイベントでは必ずコカ・コーラを飲むようにしています。
③炭酸でリフレッシュ
暑い日は特に、コカ・コーラが最高に美味しいです(o^―^o)。ビール🍺に匹敵するおいしさと言うか、のど越しが堪らないですね。
流石にロードバイクを乗ってる最中にビールを飲めないし、そもそもビールよりおいしく感じるので不思議です。
真夏のライドの楽しみの一つに、休憩中のコーラがあるぐらい重要です。
④ボトルにコーラを入れる？
ライド仲間が、ボトルにコカ・コーラを入れているのを見て、自分も試しにやってみたのが始まりです。
具体的には、休憩中に買うコーラは大体350ml缶でしたが、少し大きめのペットボトルで５００mlサイズを買います。
全部飲まずに、残りをボトルに入れます。ボトルいっぱいに入れると炭酸で噴出しますから、半分程度がベストです。当然、ボトルのキャップ部分を少し解放しておかないと危険です。
走っている振動で炭酸はドンドン抜けていくので、炭酸が抜けたコーラになるのですが、高カロリーなので走りながらでもエネルギーがチャージできるのは大きなメリットです。
CCDドリンクもいいですが、携帯するには大きすぎるので、ライド前にCCDドリンクを入れてなくなったらコーラを入れておくのが黄金パターンですかね。
⑤ボトルに入れると中が綺麗に！
コーラの以外の効果として、さび取り効果や洗浄効果があるようです。この効果のおかげで、ボトルもきれいになるって話です。
走っているのでボトルの中でコーラがシェイクされて、ボトル内を洗浄してくれます。お蔭でいつまでもボトルが綺麗のままです。
まとめ
ロードバイクには欠かせないコカ・コーラですが、値上げは勘弁ですね。ライド中の休憩時には、いろいろ炭酸のドリンクを試して飲んでいますが、やっぱりコカ・コーラが一番おいしく感じますし、パワーが出るようです。
炭酸飲料をボトルに入れるの！？って思われる方が大半だと思いますが、一度だけでもいいので少量を入れて試してみてください。嫌いの人と結構イケル派と意見が分かれますが、自分は案外ありだと思っています。
- カロリーが高くてエネルギー補給に最適
- カフェインでパフォーマンス向上
- 炭酸でリフレッシュ！
- ボトルに入れることで走りながら補給
- ボトルに入れると中が綺麗に！
コカ・コーラを自販機で買うならCokeOn対応のキャッシュレス自販機がとても便利ですよ！
